【BBX】2日目
BBX2日目の記録です。
今日は珍しく早起き。
なんと5時に目覚めました。
それもパッチリスッキリと。
これは運動しなくてはと思い、ジャージに着替えて近所をランニング＆ウォーキング。
流石に5時台は涼しいし、人もいないし快適です。
頑張りすぎると続かないので30分程で帰宅しました。
【この日の体重】
55.1kg
昨日から600g減。
まぁ、食べる量減ってるからね。
これくらい減るのは想定内。
誤差みたいなもんでしょう。
【この日の食事】
・朝食…ロールパン1個、サラダ、ホットミルク
・昼食…小さめのおにぎり、ハンバーグ、目玉焼き、サラダ
・夕食…味噌汁500mlにご飯をスプーン1杯ほどと卵を落として煮込んだもの
この日の昼食は14時半と遅めの予定だったため、BBXを飲んだのは14時です。
【この日の運動】
ランニング＆ウォーキング 30分
【二日目の感想】
昨日は空腹感がありましたが、今日はそれが抑えられていると感じました。
なので今日は間食してません！
気になるのは、ちょっとお腹が緩めなところ。
下痢とまではいかないけど。
昨日あんまり食べてないのにこんなに出るの？っていう感じ。
副作用？
それともクーラー強すぎて冷えただけ？
うーん、とりあえず明日も飲んでみよう。
サノレックスの時みたいな、口渇・めまい・立ちくらみ・冷や汗は一切ありません。
※個人の感想です
