【BBX】3日目
BBX 3日目の記録です。
昨日は諸用でどうしても寝るのが0時を過ぎてしまいまして。
今日は早起きが出来ませんでした。
気づいたら9時でした。
9時=暑いし人も多い=ランニングなし
【この日の体重】
54.9kg
スタート時は55.7kgでしたね。
55kgきるとちょっと嬉しいです。
【この日の食事】
・朝食…板のり1枚
・昼食…小さめのおにぎり、赤魚の塩焼き、厚揚げとジャガイモのコチュマヨ炒め、大根の味噌汁
・夕食…味噌汁500ml&ご飯スプーン1杯&卵煮、お土産で貰った『萩の月』1個
BBXは午前11時30分に飲みました。
【この日の運動】
踏み台昇降運動 60分
【3日目の感想】
やっぱり食欲は抑えられているように感じます。
昨日に引き続きお腹はやっぱり緩めですね。
でも急いでトイレに駆け込むという感じではないので、まぁいっか。